» » Продукты, которые бодрят не хуже кофе
Интересные советы кулинарам

Продукты, которые бодрят не хуже кофе


Продукты, которые бодрят не хуже кофе

Кофе будет хорошим источником энергии, но пить его можно не всем, кроме того, он имеет свои недостатки и в большом количестве употреблять его не рекомендуется. Однако есть хорошая альтернатива, а именно бодрящие продукты.

Яблоки
Этот фрукт способен избавить от сонливости и решить проблему усталости. В нем содержатся быстрые углеводы, которые помогают организму более быстро включиться в быстрый темп работы. Сочное яблоко с утра может заменить кофе. Кроме того, такая замена будет полезной для здоровья зубов.

Какао
Это касается не только напитка, но и шоколада. Они отлично бодрят не хуже кофеина.

Яйца
Этот продукт богат протеином, который полезен для мозга. Также в них есть много других веществ, которые нужны всему организму.

Грейпфрут
Цитрусовые отлично бодрят, что было доказано исследованиями. Эти фрукты также содержат много витамина С, который не будет лишним для поддержания хорошего самочувствия.

Овсянка
Такое блюдо является очень питательным с утра и поможет зарядиться энергией на весь день.

Мед
Продукты пчеловодства очень полезны для всего организма. В них есть натуральный сахар, который является источником энергии. Он выводится из организма медленнее кофеина, а значит, бодрость будет обеспечена на долгий период.




Добавил   4-12-2019, 15:45   Просмотров: 28   

КОММЕНТАРИИ