» » Экзотические фрукты, которые обладают полезными свойствами
Вам будет интересно

Экзотические фрукты, которые обладают полезными свойствами


Экзотические фрукты, которые обладают полезными свойствами

На прилавках магазинов все чаще стали появляться экзотические фрукты. Некоторые из них имеют привлекательный вид и аромат, а иные выглядят вовсе невзрачными. Многие из нас уже давно отведали необычные лакомства, а другие смотрят на них с опаской.

В данной статье мы расскажем о самых популярных экзотических фруктах и раскроем секрет, чем же все-таки они полезны.

Авокадо
Данный фрукт обладает специфическим вкусом, в то же время, он имеет множество полезных свойств. Мякоть авокадо содержит легкоусвояемые жиры, а масло, полученное из него, обогащено витаминами, такими как, A, D, E, железо, натрий, фосфор, калий и кальций.

Экзотический фрукт полезен людям, имеющим заболевания печени. Также он способен улучшать зрение и нервную систему. Кроме того авокадо укрепляет сердце, борется с онкологическими заболеваниями и замедляет старение организма.

Лучше всего есть фрукт прямо ложкой, удалив предварительно косточку и посыпав солью и перцем по вкусу. Однако, данный продукт хорошо сочетается и с яйцами, морепродуктами, мясом птицы и лимоном. Поэтому из него можно готовить необычные и полезные блюда.

Ананас
В наше время ананасы стали не редкостью, но не многие знают, чем они полезны. Фрукт содержит витамины группы B, которые благотворно влияют на нервную систему, состояние кожи и волос. Также в нем есть железо, калий, магний и цинк.

Употребляя ананас можно избавиться от бессонницы и плохого настроения, а также снизить артериальное давление.

Спелый фрукт имеет желтоватую кожицу и сладкий аромат. Но, стоит обратить внимание та то, что если ананас издает сильный запах, то это может означать, что внутри он начинает бродить.

Помело
Этот цитрусовый фрукт содержит большое количество микроэлементов, поэтому его полезно употреблять в период вирусных заболеваний. Кроме того, помело имеет фермент, который способен расщеплять жиры, а значит, его полезно есть тем, кто хочет похудеть.

Сок помело также очень полезный, его пьют, чтобы избавиться от авитаминоза и снизить артериальное давление.

Внутри этот фрукт делится на дольки, как и апельсин, однако следует хорошо очищать его от корок и пластинок, так как они имеют горьковатый вкус.

Манго
Сладкая мякоть манго богата бета-каротином, калием, железом и витаминами группы B. Фрукт обладает слабительным эффектом, поэтому полезен для тех, кто страдает запорами. Также он улучшает пищеварение и работу почек, укрепляет зрение и избавляет от бессонницы.

Кашица из авокадо способна за несколько дней вылечить герпес, и улучшить состояние кожи.

Манго можно есть в сыром виде, а можно готовить из него соусы, маринады и гарниры к мясу и рыбе.

Личи
Китайская слива появилась на рынке совсем недавно и многим еще не известна. Однако данный фрукт богат белками, пектиновыми веществами, калием, магнием, фосфором, минеральными солями и витамином C.

Личи используют в качестве профилактики онкологических заболеваний и атеросклероза. Его употребляют в сочетании с лаймом, кокосом и имбирем, а также добавляют в коктейли.




Добавил   4-12-2019, 15:47   Просмотров: 31   

КОММЕНТАРИИ