A-Eda.ru - это не просто сайт о кулинарии, это ваш надежный компаньон в удовольствии от пищи. Мы стремимся вдохновить вас на новые кулинарные рецепты, помочь вам разнообразить свой рацион и создать незабываемые впечатления в кухне от наших кулинарных рецептов!
Еду вы обычно...
Коментарии
eda
Много советов на ?все для дачи, огорода и ремонта???...
27 января 2024 13:47
BernieRhymn
спасибо, отличный рецепт...
10 октября 2022 10:33
Спонсоры

Кулинарные рецепты » Вам будет интересно » Как не набрать вес во время отпуска, совет диетолога

Как не набрать вес во время отпуска, совет диетолога

11 июл 2023, 09:20,
0 комментариев    155 Просмотров
Как не набрать вес во время отпуска, совет диетолога



Многие начинают подготовку к летнему сезону заранее — записываются в спортзал, пробуют различные диеты. Но результат — красивое подтянутое тело — можно легко потерять во время отпуска.

Врач-диетолог Василиса Пономарева поделилась, как этого избежать.

В первую очередь, на помощь придут поздние завтраки. Долгие перерывы в приёме пищи (не менее 10-12 часов) позволяют организму эффективнее восстанавливать клетки, ускоряют обмен веществ, дают прилив сил и энергии. Поэтому постарайтесь утром принимать пищу как можно позже.

В качестве завтрака Пономарева не рекомендует употреблять продукты с большим содержанием сахара. Лучше останавливать свой выбор на омлете, сырых и прошедших термическую обработку овощах, греческом йогурте.

Еще один отличный способ сохранить фигуру на отдыхе — пешие прогулки. Это отличная возможность не только заняться физической активностью, но и изучить новые места, увидеть достопримечательности.




Читайте также другие рецепты:

09 фев 2013, 19:48    5 173    0
Состав: Маринад: 3 столовые ложки жидкого меда 2 столовые ложки соевого соуса 2 ст. л. пасты из...



Похожие кулинарные рецепты:


Коментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Салатики
Классический рецепт салата Мужской каприз с говядиной по достоинству оценит...
  • Салат с куриной печенкой
  • Салат Нептун c морепродуктами
  • Супы
    Классический рассольник с говядиной – традиционный суп для русской кухни. В его...
  • Лучший способ приготовления супа с морковью и кориандром
  • Вкусный суп с фрикадельками
  • Десерты
    Чиа-пудинг на кокосовом молоке с питахайей – одновременно очень красивый и...
  • Брауни из яблок и фиников
  • Американские сливочные пончики с кленовой глазурью
  • Гарниры
    Удивительное сочетание?! Возможно, но это не отменяет гармоничного вкуса всего...
  • Тальятелле альо ольо
  • Тальятелле альо ольо