У нас вы найдете новые кулинарные рецепты, с пошаговым приготовлением, подробные фото приготовления домашних кулинарных блюд. Просто и вкусно с кулинарными рецептами от A-Eda.Ru
Вы расцениваете еду как -
Коментарии
BernieRhymn
спасибо, отличный рецепт...
10 октября 2022 10:33
eda
как сделать видео популярным????...
26 января 2022 21:50
Спонсоры

Кулинарные рецепты » Вам будет интересно » Зачем нам предлагают есть пчелиную пыльцу

Зачем нам предлагают есть пчелиную пыльцу

07 янв 2023, 10:37,
0 комментариев    81 Просмотр
Зачем нам предлагают есть пчелиную пыльцу


Список модных суперфудов недавно пополнила пчелиная обножка — или просто цветочная пыльца. Диетологи готовы объяснить, чем может быть полезен этот необычный продукт.

Чем полезна цветочная пыльца


Ее точно не стоит путать с другими продуктами пчеловодства. Мед и пчелиный воск тоже очень полезны, но пыльца — это нечто совсем другое. Найти ее можно не в продуктовом магазине, а скорее в разделе с пищевыми добавками. Пчелиная обножка — это пыльца, которую насекомые собирают с цветов и запасают на лапках, чтобы потом отнести в улий. В относительно небольшой порции продукта много полезных веществ и антиоксидантов. Первое, ради чего диетологи рекомендую добавить обножку в рацион, это борьба с воспалениями.

Также в пыльце много аминокислот и белка, витаминов A, B1, B2, B6, C, D и E. Сочетание таких нутриентов уменьшает риск развития опухолей, купирует симптомы хронических заболеваний, очищает печень, поддерживает иммунитет, снижает уровень стресса.

Кому не стоит есть пыльцу


Диетолог Эмили Саймонс в разговоре с ресурсом Popsugar порекомендовала проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем добавлять новый суперфуд в ежедневный рацион. Особенно осторожно к пчелиной обножке стоит относиться при беременности и кормлении грудью, аллергии на продукты пчеловодства и цветение, а также при приеме некоторых лекарств. Совместимость лучше уточнить у специалиста.


Как правильно есть пыльцу


Цветочная пыльца продается в небольших гранулах, обычно желтого или оранжевого цветов. Достаточно небольшой порции — от трех до пяти чайных ложек — чтобы разнообразить рацион. Обножка хорошее дополнение к здоровой диете, но не полноценная замена полезным продуктам. Зато она прекрасно украшает блюда. Если сомневаетесь, как есть пыльцу, попробуйте добавить ее в смузи или фруктовые боулы, салаты, смешать с греческим йогуртом или добавить в утреннюю кашу.




Читайте также другие рецепты:

23 окт 2022, 10:58    425    0
Салат из цикория со сливой и яблоком – классное дополнение к столу, на котором уже мясо, рыба или...



Похожие кулинарные рецепты:


Коментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Салатики
К такому салату можно подать смесь оливок и маслин, а также маринованные...
  • Веганский салат «Гранатовый браслет» без свеклы
  • ПП-оливье
  • Десерты
    Готовить творожную запеканку с яблоками в духовке по нашему рецепту стоит хотя...
  • Сырники с манкой и мукой
  • Блонди с миндалём, белым шоколадом и ирисками
  • Гарниры
    Если у вас в холодильнике есть любые остатки запеченного, жареного или вареного...
  • Очень быстрая лапша с карри
  • Фаршированный картофель с овощной начинкой