0 комментариев 159 Просмотров
Согревает и укрепляет иммунную систему, помогая бороться с простудой и другими вирусными инфекциями. В составе компота можно добавить цитрусовые, имбирь, мед, мяту и другие пряные травы, которые также помогают укрепить организм. Горячий компот увеличивает потоотделение, что способствует выведению токсинов и улучшает общее самочувствие. Пить горячий компот лучше перед сном, чтобы усилить его противовирусные свойства.
Компот из сухофруктов и апельсина со специями - самый актуальный напиток в сезон простуд. А еще он просто вкусный.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ100 г урюка
100 г сушеных яблок
50 г изюма
1–2 апельсина
4 см корня свежего имбиря
2 палочки корицы
3–4 звездочки бадьяна
1 ст. л. коробочек кардамона
5–10 бутонов гвоздики
1 ч. л. куркумы
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ АНТИПРОСТУДНОГО КОМПОТА
Шаг 1Положите в кастрюлю сухофрукты. Снимите ножом для чистки
овощей цедру с апельсина, добавьте в кастрюлю. Залейте 2,5 л холодной воды, дайте постоять 15–20 мин.
Шаг 2Поставьте кастрюлю на сильный огонь, доведите до кипения, уменьшите огонь до слабого.
Шаг 3Добавьте тонко нарезанный имбирь, все специи, варите без крышки 1 ч. Добавьте сок апельсина. Процедите, пейте горячим.
