A-Eda.ru - это не просто сайт о кулинарии, это ваш надежный компаньон в удовольствии от пищи. Мы стремимся вдохновить вас на новые кулинарные рецепты, помочь вам разнообразить свой рацион и создать незабываемые впечатления в кухне от наших кулинарных рецептов!
Есть ли у Вас аллергия на продукты?
Коментарии
eda
Много советов на ?все для дачи, огорода и ремонта???...
27 января 2024 13:47
BernieRhymn
спасибо, отличный рецепт...
10 октября 2022 10:33
Спонсоры

Fly йога для похудения

22 сен 2021, 09:45,
0 комментариев    1 609 Просмотров
Fly йога для похудения


Йога такая, какой мы ее знаем на сегодняшний день, сформировалась тысячи лет назад, но несмотря на это продолжает активно развиваться в ногу с прогрессом цивилизации. Одна из последних новинок в этой сфере – антигравитационная йога. Данный вид физической активности подходит для похудения, поддержания отличной формы и даже беременным, хотя большая часть нагрузок им запрещена. Если ваш врач позволит вам заниматься, попробуйте этот вид йоги. Если же вы занялись собой и своим телом для Вас есть сертификат в спа салон, это идеальное место для вашего релакса посли йоги!


У антигравитационной йоги много названий – fly йога, аэройога, летающая йога, но предназначение ее такое же, как и у обычной йоги на земной тверди. Если вы хотите укрепить свои мышцы, повысить выносливость, стать гибче и сильнее, вам подходит такая йога. Помимо этого, аэройога еще и довольно занимательна из-за необычного инвентаря и положения, которое принимает ваше тело. Пребывание в подвешенном положении тренирует ваш вестибулярный аппарат и координацию, а также способствует лучшему расслаблению и растяжению мышц.

Каким же образом проходят занятия по fly йоге? Все асаны (йоговские позы) выполняются в подвешенном к креплению в потолке гамаке, сделанном из специальной ткани, которая выдерживает около 400кг. Каждый из них подстраивается под ваши индивидуальные параметры, на удобной для вас высоте, чтобы вы получили максимум расслабления и комфорта во время тренировки. Асаны подобраны так, чтобы вы могли безопасно под наблюдением тренера менять положение в гамаке. Ваша безопасность – самый главный приоритет для тренера антигравитационной йоги. Все движения выполняются плавно и неспешно, чтобы избежать головокружения от смены положения головы.

Но в некоторых висячих положениях у вас может возникнуть дискомфорт, если имеются склонности к головокружениям, проблемы с давлением, заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы, нарушения работы опорно-двигательного аппарата или болезни глаз. В целом же для fly йоги нет ограничений по возрасту, также она не требует предварительной подготовки, независимо от вашей физической формы вы можете приступить к тренировкам. Но вот для беременных девушек нужна консультация врача относительно занятий антигравитационной йогой.




Читайте также другие рецепты:

18 апр 2018, 21:18    2 060    0
Спагетти с курицей в сливочном соусе Ингредиенты: Куриная грудка — 1–2 шт. Макаронные изделия — 400...



Если вы думаете, что куриные котлеты на пару в пароварке подходят только для...
  • Напиток из базилика
  • Как играть в Legzo Сasino
  • Какие игры наиболее популярны в казино Лекс



  • Похожие кулинарные рецепты:


    Коментарии
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Десерты
    Рецепт оладьев на молоке готовится просто! Они приготовлены по проверенной...
  • Яблочный крисп
  • Мороженое в арбузе
  • Гарниры
    Спагетти с томатной пастой — это быстрое и бюджетное блюдо, которое можно...
  • Сливочная паста с кабачками
  • Запеченная картошка в хрустящей корочке