Полезные свойства спирулины, советы по покупке и применению

В последнее время в кругах тех, кто использует дары природы для лечения и оздоровления организма, все чаще можно услышать о спирулине – водоросли, обладающей огромным количеством полезных свойств. Спирулина способствует похудению, улучшает самочувствие и внешний вид, укрепляет здоровье и повышает иммунитет.

Водоросль относится к цианобактериям, состоит на 72% из белка, находит свое применение в косметологии, выпускается в качестве биологически активных добавок.

Полезные свойства

Витамины и минералы в составе спирулины улучшают внешний вид: укрепляют волосы, кожу и ногти. Прием спирулины способствует детоксикации - кожа становится здоровой, подтянутой, на лице появляется здоровый румянец.

Спирулина богата витаминами A, D, E, K, C и группы B. В ней содержится множество ценных минералов (цинк, медь, железо, марганец, селен), кислоты GLA и CLA.

Водорослью можно дополнить диету. Ее применяют в целях профилактики анемии, заболеваний сердца, гипертонии, опухолей, вирусов, грибков. Она оказывает очищающее и противовоспалительное действие, укрепляет нервную систему. Спирулина применяется в качестве вспомогательного средства при лечении сахарного диабета.

Спирулина для похудения

Растение ускоряет метаболизм и подавляет аппетит без вреда для здоровья, помогает снизить уровень холестерина. Проглотив таблетку спирулины, можно пополнить запасы витаминов и минералов. Эта биологически активная добавка является ценным источником белка для вегетарианцев.

Как применять спирулину

Самый простой способ введения полезной добавки в свой рацион - покупка таблеток или порошка (он удобен тем, что его можно добавлять в коктейли и смузи).

На что стоит обратить внимание при покупке?

Важно покупать спирулину только в проверенных магазинах например в током как https://cacaolavka.ru/catalog/superfudy/spirulina-poroshok, поскольку часто случается так, что дешевые продукты изготавливаются из морских водорослей, которые могут содержать в себе вредные примеси.

Кому необходимо принимать спирулину

Целесообразно добавить в рацион эту добавку тем, кто жалуется на упадок сил, часто простывает из-за снижения иммунитета, имеет проблемы с кожей (прыщи, воспаления, акне), ногтями волосами.